＃我不會、忘記你。

聽說


本大爺（）參加了一個免費的瘦身班


以下為此班資料


－　＊　－　＊　－　聽說我是分格線　（）　－　＊　－　＊　－


本班名稱：龍舟比賽訓練營


訓練期間：一周三次　星期一　三　四　三天


訓練地點：本校操場（國立高雄海洋科技大學是吧～）


訓練效果：保證度５０％（有５０％會變壯）


剛開始訓練：


操場三圈（一圈４００）　做操　：Ｄ　

仰臥起坐男生３０女生２０　：Ｄ

美人魚（＊１）男生３０女生２０　：Ｄ｜｜

伏地挺身男生２０女生１０　Ｑ　＿　Ｑ

老漢推車（＊２）去回兩趟（１０公尺還是１５公尺　我也不知道ˊ　＿　ˋ）

拱橋３分鐘：（

Ｖ字型（＊３）女生２分鐘男生３分鐘：（

５０公尺衝刺３次

２５公尺衝刺３次


＊１　所謂美人魚　就是一個人趴著　手放在耳朵旁邊

　　　後面一個人壓腳（坐在對方腳上）　然後身體往上　跟仰臥起坐類似

　　　只是一個是坐著　一個是趴著　．．．　．．．


＊２　老漢推車ˊ　＿　ˋ

　　　一個人趴著　一個人抓腳

　　　然後往前爬｜｜｜｜｜　（　這個　手又痛　又累｜｜｜｜｜　）


＊３　Ｖ字型超累　累　累

　　　就是　躺著　然後　．．．

　　　腳抬起來　手往下面伸直　囧ｒｚ把他反過來看就是了ＸＤ

　　　然後　你的腳　你的手　你的腰　你的肚子　．．．

　　　將會前所未有的酸

---

我真的太久沒運動了ˊ　＿　ˋ


累到快死掉Ｑ　＿　Ｑ


老漢推車　我恨死你了


在操場著個ＰＵ跑道推蛇麼車


手超痛的Ｑ　＿　Ｑ（哭）


而且很酸ˊ　ˋ


拱什麼橋ˋ　＿　ˊ


酸死我了


還有個機車鬼打來：（


害我的右手快殘了（大哭）


累ˋ





唉唉　不知道要練到什麼時候Ｑ　＿　Ｑ


不過


我一定會瘦（）ＸＤＤＤＤ


：Ｄ


加油吧　加油吧


話說


叮噹學姊今天說了兩句話　嚇死我了Ｑ　＿　Ｑ


『這只是開始　不要太嚴　這樣就好～』


Ｑ　口　Ｑ


這樣就好　就把我累成醬子了


接下來　『升級』後怎麼辦





唉


還有　．．．


『明天星期六（）　六點繼續練！』


Ｑ　口　Ｑ


我宅到不知道明天是星期六了Ｑ　口　Ｑ　？！？！


ＸＤ（是六點吼　不是星期六Ｑ　ˇ　Ｑ）





唉　加油加油＞　＿　＜





以上


　冷兒